Kettlebell
Kettlebell může být první posilovací pomůckou, kterou si pořídíte na domácí trénink, ale stejně plnohodnotně doplní i vybavenou domácí posilovnu. Závaží s madle
Kettlebell může být první posilovací pomůckou, kterou si pořídíte na domácí trénink, ale stejně plnohodnotně doplní i vybavenou domácí posilovnu. Závaží s madlem je díky své univerzálnosti vhodné jak pro muže, tak ženy.

Kettlebell 16 kg
K nejčastějším závažím patří kettlebelly pohybující se mezi 12 a 24 kg. Pro muže začátečníky se obecně doporučuje nižší váha okolo 12–14 kg. Mezi závažími pro muže představuje proto 16kg kettlebell zlatou střední cestou.

Kettlebell 8 kg
O polovinu méně by měly vážit kettlebelly pro ženy. Ačkoliv jsou tyto hodnoty přibližné a velmi individuální, ženy začátečnice by měly volit závaží od 4 do 8 kg. Vždy však záleží na daném cviku i fyzické kondici.
Kettlebell cviky
Při cvičení s kettlebellem nejen posílíte celého tělo, ale postupně zvýšíte vaši pohyblivost. I když je manipulace se závažím určena hlavně na silový trénink, můžete zařadit i dynamické cvičení s lehčími váhami. Mezi časté cviky patří například kettlebell snatch, tedy pohyb od rozkroku nad hlavu, dále mrtvý tah, dřep, jednoruční cviky na ramena s kettlebell závažím a ruský twist spadající do skupiny kettlebell ABS cviků pro zpevnění břišních svalů.
Odložte při tréninku telefon, který by vás mohl při cvičení rozptylovat, a vše si přehledně nastavte na sportovních stopkách.
Plastový, nebo kovový kettlebell?
O něco levnější plastové závaží se hodí spíše do bytů bez koberců a obecně všude tam, kde by hrozilo poškození podlahy. Kovové kettlebelly z litiny jsou zas mnohem odolnější a mohou být i menší. Při cvičení s nimi však budete potřebovat podložku. Co se madla týče, plastová bývají o něco kluzčí a méně odolná než chromovaná madla.
Trinfit Kettlebell litinový 28 kg- AKCE
Trinfit Kettlebell litinový 28 kg
- TrinFit
- 28 kg
Profesionální kettlebell v litinovém provedení patří ke klasickým cvičebním pomůckám pro silový a crossfit trénink. Kvalitní a odolné litinové provedení s lakovaným odolným...
TRINFIT Competition 16 kg- Top 1
TRINFIT Competition 16 kg
- TrinFit
- 16 kg
Hledáte profesionální kettlebell, který obstojí i při těch nejnáročnějších trénincích? Kettlebell závodní TRINFIT Competition je určen pro sportovce, kteří požadují absolutní...
inSPORTline Ketlebel Powder 16kg- Top 2
inSPORTline Ketlebel Powder 16kg
- inSPORTline
- 16 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 16kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů,...
TRINFIT Adjustable 2,5-9 kg- HIT
TRINFIT Adjustable 2,5-9 kg
- TrinFit
- od 2,5 do 9 kg
- Nastavitelná hmotnost
Chcete mít několik kettlebellů v jednom? Kettlebell TRINFIT nastavitelný je ideální volbou pro ty, kteří hledají úsporu místa, času i peněz. Díky chytrému systému snadného...
Trinfit Kettlebell litinový 24 kg- Top 3
Trinfit Kettlebell litinový 24 kg
- TrinFit
- 24 kg
Profesionální kettlebell v litinovém provedení patří ke klasickým cvičebním pomůckám pro silový a crossfit trénink. Kvalitní a odolné litinové provedení s lakovaným odolným...
InSPORTline Vin-Bell 7 kg- Top 4
InSPORTline Vin-Bell 7 kg
- inSPORTline
- 7 kg
Plastová univerzální činka s cementovou náplní a gumovými podložkami ideální pro rozvoj dynamiky a síly. Činka inSPORTline Vin-Bell 7 kg je kvalitní posilovací pomůcka ve...
Trinfit Soft 8 kg- TOP
Trinfit Soft 8 kg
- TrinFit
- 8 kg
kettlebell soft PVC obal s jemnou pískovou výplní výška 285 mm, průměr 194 mm vhodný pro domácí trénink hmotnosti: 8 kg
inSPORTline Vin-Bell 9 kg- Top 5
inSPORTline Vin-Bell 9 kg
- inSPORTline
- 9 kg
Plastová univerzální činka s cementovou náplní a gumovými podložkami ideální pro rozvoj dynamiky a síly. Činka inSPORTline Vin-Bell 9 kg je kvalitní posilovací pomůcka ve...
StrongGear Kettlebell ocel 8 kg- Top 6
StrongGear Kettlebell ocel 8 kg
- TRUESTEEL
- 8 kg
Proč se spokojit s průměrem, když můžete mít to nejlepší? Představujeme Vám náš nový závodní Truesteel Kettlebell - ocelový kettlebell pro ty, kteří vyžadují jen to nejlepší. Na...
inSPORTline Ketlebel Powder 20kg- Top 7
inSPORTline Ketlebel Powder 20kg
- inSPORTline
- 20 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 20kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů,...
inSPORTline Vin-Bell 4 kg- Top 8
inSPORTline Vin-Bell 4 kg
- inSPORTline
- 4 kg
Plastová jednoruční činka o hmotnosti 4 kg ve tvaru zvonu s cementovou náplní. Kvalitní jednoruční činka inSPORTline Vin-Bell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým...
Stormred Soft Kettlebell 6 kg- Top 9
Stormred Soft Kettlebell 6 kg
- Stormred
Pro tichý trénink nejen do bytuTento kettlebell s měkkým silikonovým tělem je navržen tak, aby byl šetrný k rukám, podlaze i sousedům. Při cvičení tlumí nárazy a hluk, takže se...
Truesteel Ocel 4 kg- Top 10
Truesteel Ocel 4 kg
- TRUESTEEL
- 18 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
inSPORTline Ketlebel Powder 10kg- Top 11
inSPORTline Ketlebel Powder 10kg
- inSPORTline
- 10 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 10kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení...
inSPORTline Vin-Bell Dark 4 kg- Top 12
inSPORTline Vin-Bell Dark 4 kg
- inSPORTline
- 4 kg
Plastová jednoruční činka, cvičení na celé tělo, barevné značení, praktická černá barva, odolný povrch. Činka inSPORTline Vin-Bell Dark 4 kg je unikátní jednoručka ve...
inSPORTline Vin-Bell 14 kg- Top 13
inSPORTline Vin-Bell 14 kg
- inSPORTline
- 14 kg
Unikátní jednoruční činka inSPORTline Vin-Bell 14kg je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního plastového materiálu plněného...
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 16 kg- Top 14
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 16 kg
- 16 kg
- TrinFit
Vin-Bell jsou speciálně tvarovaná závaží známá též pod názvem Kettlebell v ekonomickém provedení. Vnější vrstva Vin-Bell je z tvrzeného plastu (polyethylen) vyplněného speciální...
Fitforce FKBP Kettlebell 12 KG- Top 15
Fitforce FKBP Kettlebell 12 KG
- Fitforce
- 12 kg
Kettlebell Fitforce FKBP 12 KG s cementovou výplní uvnitř plastového obalu a trojúhelníkovou konstrukcí držadla pro jednoruční i obouruční úchop. Kettlebell díky jeho konstrukci...
Fitforce FKBP Kettlebell 4 KG- Top 16
Fitforce FKBP Kettlebell 4 KG
- Fitforce
- 4 kg
Kettlebell 4 kg s gumovým povrchem – síla, výdrž a ochrana v jednom Obohaťte svůj trénink o kvalitní kettlebell s gumovým povrchem, který je navržen tak, aby poskytl maximální...
StrongGear Kettlebell ocel 12 kg- Top 17
StrongGear Kettlebell ocel 12 kg
- TRUESTEEL
- 12 kg
Proč se spokojit s průměrem, když můžete mít to nejlepší? Představujeme Vám náš nový závodní Truesteel Kettlebell - ocelový kettlebell pro ty, kteří vyžadují jen to nejlepší....
inSPORTline Ketlebel Powder 12kg- Top 18
inSPORTline Ketlebel Powder 12kg
- inSPORTline
- 12 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 12kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů,...
GymBeam Nastavitelný kettlebell 4,5–18 kg- Top 19
GymBeam Nastavitelný kettlebell 4,5–18 kg
- GymBeam
- 18 kg
- Nastavitelná hmotnost
Nastavitelný kettlebell 3,4–18 kg je pomůcka pro domácí trénink, se kterou efektivně procvičíte celé tělo. Velkou výhodou je možnost nastavit si zátěž mezi 3,4–18 kg, díky čemuž...
inSPORTline Vin-Bell 2 kg- Top 20
inSPORTline Vin-Bell 2 kg
- 2 kg
- inSPORTline
Plastová jednoruční činka o hmotnosti 2 kg ve tvaru zvonu s cementovou náplní. Unikátní jednoruční činka inSPORTline Vin-Bell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým...
inSPORTline Nastavitelný kettlebell KLARFIT Adjustabell 16/18/20/22/24 kg- Top 21
inSPORTline Nastavitelný kettlebell KLARFIT Adjustabell 16/18/20/22/24 kg
- inSPORTline
- 24 kg
Nastavitelný kettlebell KLARFIT Adjustabell 16/18/20/22/24 kg je unikátní jednoručka ve tvaru koule s pohodlným úchopem. Tělo činky a přídavná závaží, která jsou součástí...