Kettlebell
Kettlebell může být první posilovací pomůckou, kterou si pořídíte na domácí trénink, ale stejně plnohodnotně doplní i vybavenou domácí posilovnu. Závaží s madle
Kettlebell může být první posilovací pomůckou, kterou si pořídíte na domácí trénink, ale stejně plnohodnotně doplní i vybavenou domácí posilovnu. Závaží s madlem je díky své univerzálnosti vhodné jak pro muže, tak ženy.

Kettlebell 16 kg
K nejčastějším závažím patří kettlebelly pohybující se mezi 12 a 24 kg. Pro muže začátečníky se obecně doporučuje nižší váha okolo 12–14 kg. Mezi závažími pro muže představuje proto 16kg kettlebell zlatou střední cestou.

Kettlebell 8 kg
O polovinu méně by měly vážit kettlebelly pro ženy. Ačkoliv jsou tyto hodnoty přibližné a velmi individuální, ženy začátečnice by měly volit závaží od 4 do 8 kg. Vždy však záleží na daném cviku i fyzické kondici.
Kettlebell cviky
Při cvičení s kettlebellem nejen posílíte celého tělo, ale postupně zvýšíte vaši pohyblivost. I když je manipulace se závažím určena hlavně na silový trénink, můžete zařadit i dynamické cvičení s lehčími váhami. Mezi časté cviky patří například kettlebell snatch, tedy pohyb od rozkroku nad hlavu, dále mrtvý tah, dřep, jednoruční cviky na ramena s kettlebell závažím a ruský twist spadající do skupiny kettlebell ABS cviků pro zpevnění břišních svalů.
Odložte při tréninku telefon, který by vás mohl při cvičení rozptylovat, a vše si přehledně nastavte na sportovních stopkách.
Plastový, nebo kovový kettlebell?
O něco levnější plastové závaží se hodí spíše do bytů bez koberců a obecně všude tam, kde by hrozilo poškození podlahy. Kovové kettlebelly z litiny jsou zas mnohem odolnější a mohou být i menší. Při cvičení s nimi však budete potřebovat podložku. Co se madla týče, plastová bývají o něco kluzčí a méně odolná než chromovaná madla.
Trinfit Kettlebell litinový 28 kg- AKCE
Sponzorováno
Trinfit Kettlebell litinový 28 kg
- TrinFit
- 28 kg
Profesionální kettlebell v litinovém provedení patří ke klasickým cvičebním pomůckám pro silový a crossfit trénink. Kvalitní a odolné litinové provedení s lakovaným odolným...
TRUESTEEL Ocelový Kettlebell 10 kg- TOP
Sponzorováno
TRUESTEEL Ocelový Kettlebell 10 kg
- TRUESTEEL
- 10 kg
Kettlebell z prvotřídní oceli pro váš maximální výkon. Náš TRUESTEEL kettlebell vám nabízí neuvěřitelnou odolnost, precizně optimalizované rozměry, elegantní design a mnoho dalšího
Truesteel Ocelový Kettlebell 12 kg- HIT
Sponzorováno
Truesteel Ocelový Kettlebell 12 kg
- Truesteel
- 12 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku! Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 16 kg- Top 1
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 16 kg
- TrinFit
- 16 kg
Vin-Bell jsou speciálně tvarovaná závaží známá též pod názvem Kettlebell v ekonomickém provedení. Vnější vrstva Vin-Bell je z tvrzeného plastu (polyethylen) vyplněného speciální...
Truesteel Ocel 16 kg- Top 2
Truesteel Ocel 16 kg
- Truesteel
- 16 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
Truesteel Ocel 12 kg- Top 3
Truesteel Ocel 12 kg
- Truesteel
- 12 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
inSPORTline Ketlebel Powder 16kg- Top 4
inSPORTline Ketlebel Powder 16kg
- inSPORTline
- 16 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 16kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení...
Trinfit Kettlebell litinový 24 kg- Top 5
Trinfit Kettlebell litinový 24 kg
- TrinFit
- 24 kg
Hledáte odolný a přesně vyvážený kettlebell pro intenzivní silový trénink? Kettlebell TRINFIT Litinový představuje klasiku, na kterou se můžete spolehnout – je vyroben z jednoho...
TRINFIT Kettlebell kov / vinyl 16 kg- Top 6
TRINFIT Kettlebell kov / vinyl 16 kg
- TrinFit
- 16 kg
Profesionální kovový kettlebell potažený vrstvou barevného vinylu. Činky kettlebell patří ke klasickým cvičebním pomůckám pro silový a crossfit trénink. Ergonomické madlo...
StrongGear Kettlebell ocel 12 kg- Top 7
StrongGear Kettlebell ocel 12 kg
- TRUESTEEL
- 12 kg
Proč se spokojit s průměrem, když můžete mít to nejlepší? Představujeme Vám náš nový závodní Truesteel Kettlebell - ocelový kettlebell pro ty, kteří vyžadují jen to nejlepší....
Truesteel Ocel 4 kg- Top 8
Truesteel Ocel 4 kg
- TRUESTEEL
- 18 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
inSPORTline Ketlebel Powder 12kg- Top 9
inSPORTline Ketlebel Powder 12kg
- inSPORTline
- 12 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 12kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení...
Truesteel Ocel 8 kg- Top 10
Truesteel Ocel 8 kg
- TRUESTEEL
- 8 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
Rebel Kettlebell RBA-2320 bitumenový 20 kg- Top 11
Rebel Kettlebell RBA-2320 bitumenový 20 kg
- Rebel
- 20 kg
Hledáte všestranné cvičební vybavení, které vám umožní provádět různé cviky zapojující více svalových skupin současně. Ať už chcete zhubnout, zvýšit sílu nebo zlepšit svůj...
inSPORTline Ketlebel Powder 20kg- Top 12
inSPORTline Ketlebel Powder 20kg
- inSPORTline
- 20 kg
Litinová činka inSPORTline Ketlebel Powder 20kg bezpochyby patří k nejlepším pomůckám pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení...
TRINFIT Competition 16 kg- Top 13
TRINFIT Competition 16 kg
- TrinFit
- 16 kg
Hledáte profesionální kettlebell, který obstojí i při těch nejnáročnějších trénincích? Kettlebell závodní TRINFIT Competition je určen pro sportovce, kteří požadují absolutní...
StrongGear Kettlebell ocel 8 kg- Top 14
StrongGear Kettlebell ocel 8 kg
- TRUESTEEL
- 8 kg
Proč se spokojit s průměrem, když můžete mít to nejlepší? Představujeme Vám náš nový závodní Truesteel Kettlebell - ocelový kettlebell pro ty, kteří vyžadují jen to nejlepší. Na...
4FIZJO Litinový 16 kg- Top 15
4FIZJO Litinový 16 kg
- 4FIZJO
- 16 kg
# **Litinový kettlebell 4FIZJO** Chcete začít trénovat s činkami? Hledáte kvalitní posilovací vybavení? Vsaďte na ***litinový kettlebell 4FIZJO***! Díky němu posílíte svaly,...
DOMYOS s gumovou základnou 16 kg- Top 16
DOMYOS s gumovou základnou 16 kg
- DOMYOS
16kg kettlebell činky jsou ideální na kardio trénink, posilování i cviky WOD, jelikož umožňují kompletní posílení celého těla. Gumová základna chrání tréninkovou plochu....
Trinfit Kettlebell litinový 20 kg- Top 17
Trinfit Kettlebell litinový 20 kg
- TrinFit
- 20 kg
Hledáte odolný a přesně vyvážený kettlebell pro intenzivní silový trénink? Kettlebell TRINFIT Litinový představuje klasiku, na kterou se můžete spolehnout – je vyroben z jednoho...
StrongGear Kettlebell ocel 6 kg- Top 18
StrongGear Kettlebell ocel 6 kg
- TRUESTEEL
- 6 kg
Proč se spokojit s průměrem, když můžete mít to nejlepší? Představujeme Vám náš nový závodní Truesteel Kettlebell - ocelový kettlebell pro ty, kteří vyžadují jen to nejlepší. Na...
Truesteel Ocel 10 kg- Top 19
Truesteel Ocel 10 kg
- TRUESTEEL
- 10 kg
Ocelové Kettlebelly: Nová éra tréninku Hledáš kettlebell, který vydrží? Přesně proto jsme stvořili Truesteel ocelový kettlebell - precizně vyrobený kousek z prvotřídní oceli s...
REBEL RBA-2314 8 kg- Top 20
REBEL RBA-2314 8 kg
- Rebel
- 8 kg
Kettlebell Bitumenový 8 kg REBEL ACTIVE RBA-2314 Kettlebell 8 kg Rebel Active Hledáte všestranný cvičební nástorj, který vám umožní provádět různé tréninky, které zapojí mnoho...
inSPORTline Vin-Bell 9 kg- Top 21
inSPORTline Vin-Bell 9 kg
- inSPORTline
- 9 kg
Plastová univerzální činka s cementovou náplní a gumovými podložkami ideální pro rozvoj dynamiky a síly. Činka inSPORTline Vin-Bell 9 kg je kvalitní posilovací pomůcka ve...
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 20 kg- Top 22
TRINFIT Kettlebell Vin-Bell 20 kg
- TrinFit
- 20 kg
Vin-Bell jsou speciálně tvarovaná závaží známá též pod názvem Kettlebell v ekonomickém provedení. Vnější vrstva Vin-Bell je z tvrzeného plastu (polyethylen) vyplněného speciální...
InSPORTline Vin-Bell 7 kg- Top 23
InSPORTline Vin-Bell 7 kg
- inSPORTline
- 7 kg
Plastová univerzální činka s cementovou náplní a gumovými podložkami ideální pro rozvoj dynamiky a síly. Činka inSPORTline Vin-Bell 7 kg je kvalitní posilovací pomůcka ve...
Trinfit Soft 10 kg- Top 24
Trinfit Soft 10 kg
- TrinFit
- 10 kg
Hledáte bezpečný, tichý a pohodlný kettlebell pro domácí trénink? Kettlebell TRINFIT Soft je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí posílit celé tělo v pohodlí domova. Díky...
TRINFIT Adjustable 2,5-9 kg- HIT
Sponzorováno
TRINFIT Adjustable 2,5-9 kg
- TrinFit
- od 2,5 do 9 kg
- Nastavitelná hmotnost
Chcete mít několik kettlebellů v jednom? Kettlebell TRINFIT nastavitelný je ideální volbou pro ty, kteří hledají úsporu místa, času i peněz. Díky chytrému systému snadného...
Trinfit Soft 8 kg- TOP
Sponzorováno
Trinfit Soft 8 kg
- TrinFit
- 8 kg
kettlebell soft PVC obal s jemnou pískovou výplní výška 285 mm, průměr 194 mm vhodný pro domácí trénink hmotnosti: 8 kg
Acra Kettlebell 7v1 - nastavitelný 2-20 kg- Tip na dárek
Sponzorováno
Acra Kettlebell 7v1 - nastavitelný 2-20 kg
- Acra
- 20 kg
Kettlebell 7v1 Acra Fitness – Vaše domácí posilovna v jednom kuse! Proč investovat do celé sady kettlebellů, když můžete mít vše v jednom? Náš nastavitelný kettlebell 7v1 Acra...
Hop-Sport Vinylový kettlebell 6kg- Tip na dárek
Sponzorováno
Hop-Sport Vinylový kettlebell 6kg
- Hop-Sport
Vinylový Kettlebell 6 kg Vinylový Kettlebell 6 kg HS-P006KB je zařízení, které bude užitečné v jakékoli domácí posilovně. Malá velikost znamená, že nezabírá mnoho místa v...
Hop-Sport Vinylový kettlebell 4kg- Tip na dárek
Sponzorováno
Hop-Sport Vinylový kettlebell 4kg
- Hop-Sport
Vinylový Kettlebell 4 kg Vinylový Kettlebell 4 kg HS-P004KB je zařízení, které bude užitečné v jakékoli domácí posilovně. Malá velikost znamená, že nezabírá mnoho místa v...